Manfaat Daun Kelor

Read More

Ini obat DBD paling ampuh

Ini obat DBD paling ampuh karena ternyata ini sdh lama dipake TNI/KOPASSUS kalo lg sakit di lapangan/ hutan. Utk reference; Obat DBD, demam berdarah dengue yang paling  top dan ampuh saat ini, dan perlu dimasyarakatkan adalah Daun ULAR, alias Daun UBI JALAR.



Ambil pucuk daun ubi jalar sebanyak porsi ikatan sayuran, rebus dengan seliter air selama lebih dari 5 menit [godok 1 jam juga bisa]. Minum sebagai pengganti air minum, berarti sekitar seliter sehari. Daun UBI JALAR ya bukan daun singkong..!! Makanya saya singkat jadi DAUN ULAR, biar pada inget.

Resep ini sudah saya coba beberapa kali. Ponakan kena DBD, trombosit turun ke 80 ribu, sehari diberi rebusan daun ular, langsung naik diatas 150 ribu.



Beberapa teman juga sudah saya suruh coba, ampuh banget. Temen saya 3 minggu lalu di "vonis" DBD oleh dokter, tanpa lihat hasil labnya, langsung saya kasih daun ular, besoknya test lagi Trombositnya jadi 396 ribu. Gila, maximumnya biasanya 400 ribu. Hebat tenan.



Resep ini dari mana? Dari teman di Philippine, dan sedang populer sekali di sana dan beberapa kali menjadi topik seminar kesehatan di sana. Untuk lebih afdolnya anda googling saja " comote" atau "kamote", begitu bahasa disananya.. supaya yakin,

Simpan / bagikan postingan ini, suatu saat dibutuhkan atau teman anda membutuhkan.

http://www.stuartxchange.org/Kamote.html


Daun Ubi Jalar Diklaim Ampuh Obati DBD, Benarkah?

Jakarta Pesan berantai yang mengatakan daun ubi jalar sebagai obat demam berdarah dengue (DBD) sudah beredar. Pesan ini banyak beredar di di grup WhatssApp dan media sosial.

Disebutkan dalam pesan berantai itu, daun ubi jalar ampuh mengatasi DBD. Diungkapkan juga daun yang disingkat Ular (Ubi Jalar) ini kerap digunakan tim militer sebagai obat saat sakit di hutan atau tempat terpencil lainnya.

Salah satu cara mendapatkan manfaat daun ubi jalar dengan merebusnya selama lima menit. Air rebusan kemudian diminum seperti pengganti air minum. Dengan cara ini katanya bisa meningkatkan trombosit pasien demam berdarah.

Menurut konsultan dan praktisi herbal, dokter Prapti Utami, pesan berantai ini sudah lama beredar tapi kebenarannya belum diketahui dengan pasti. Belum ada penelitian klinis yang menyebutkan daun ubi jalar bisa meningkatkan trombosit.

"Saya belum eksplorasi jurnal, tapi berdasarkan grup di Facebook yang beranggotakan 12 ribu orang, banyak yang cerita berhasil menaikkan trombosit. Ini berarti manfaatnya baru secara empiris atau uji manfaat," kata Prapti saat dihubungi Health-Liputan6.com, Rabu (5/7/2017).

Meski banyak yang membuktikan usai mengonsumsi daun ubi jalar trombosit naik, tetap perlu ke rumah sakit bila terkena DBD.

"Setelah mendapatkan pengobatan medis boleh-boleh saja diberikan daun ubi jalar. Daun ubi jalar ini sebagai makanan fungsional atau makanan yang bermanfaat bagi kesehatan," pesan Prapti.

Mengenai nutrisi daun ubi jalar sudah disebutkan dalam Jurnal HortScience. Daun berwarna hijau tua ini mengandung vitamin B6 tiga kali lebih banyak dari ubi jalar. Lalu, vitamin C juga lima kali dan riboflavin 10 kali lebih banyak dari ubi jalar.

Selain itu, daun ubi jalar juga mengandung karbohidrat, protein, kalsium dan zat besi. Selain itu juga kaya beta karoten dan lutein yang baik untuk mata.

https://www.liputan6.com/health/read/3012133/daun-ubi-jalar-diklaim-ampuh-obati-dbd-benarkah

Read More

Hati-hati, Senang Main Gadget Sejak Kecil Disebut Picu Autisme pada Anak

Jakarta - Autisme atau autism spectrum disorder merupakan kelainan neurologis dan perkembangan yang kerap dimulai sejak kecil dan bertahan seumur hidup. Pada autisme, selain faktor keturunan atau genetik, lingkungan juga berperan besar. Misalnya seperti paparan gadget sejak kecil dan makanan yang tidak sehat.

Kepada detikHealth, dr Melly Budhiman, SpKJ, presiden dari Yayasan Autisma Indonesia menjelaskan bahwa otak anak-anak pada usia 0-5 tahun berada dalam periode perkembangan emas atau golden period of development. Melihat fenomena banyaknya orang tua yang memperbolehkan anak-anaknya bermain gadget sejak usia kecil bahkan bayi, dr Melly menyebut bisa memicu autisme pada sang anak.

"Otak anak ketika di atas 5 tahun masih berkembang, namun melambat. Sekarang, yang beratnya itu anak bayi udah dikasih gadget, udah nonton YouTube. Setiap anak itu berkembang harus belajar dari lingkungan. Dia harus meniru lingkungan, harus interaksi dengan lingkungan, tapi kalau dikasih gadget? Jadi terlalu fokus, tidak mau diganggu, nah di situ perkembangan dia jadi berhenti," terangnya saat ditemui di sela konferensi pers ASEAN Autism Games 2018, Jumat (19/10/2018).

dr Melly menyebut orang tua tersebut sebagai dua mata pisau. Ia menceritakan pernah menanyai seorang ibu yang memberikan gadget pada anaknya yang masih berusia belum genap setahun, dengan alasan tanpa pengasuh sehingga gadget membantunya bisa bekerja dan anak menjadi tenang. Atau ada juga seorang ibu yang memberikan gadget agar anaknya mau makan, namun malah jadi kebablasan hingga ia besar.

Faktor lingkungan selain gadget, adalah pemberian makanan yang tidak sehat. Makanan yang banyak mengandung zat-zat kimia seperti vetsin, pewarna, 
perasa, pengawet dan esens dapat menjadi racun bagi otak. Kemudian lingkungan yang semakin kotor, seperti misalnya laut menjadi buangan limbah memgandung merkuri yang akhirnya mencemari ikan yang bisa jadi akan menjadi makanan anak-anak.

"Jadi anak kecil udah dijejelin kimia yang sebenarnya racun otak. Merkuri adalah racun otak nomer satu di dunia. dunia ini makin kotor juga," imbuh dia.

Ia mencatat, bahwa hanya anak-anak yang memang telah memiliki kelemahan genetik yang dapat terpicu autisme lebih cepat. Oleh karena itu penting bagi para orang tua untuk teredukasi dan peka apabila sang anak menunjukkan gejala-gejala autisme.

Pada bayi, biasanya ditunjukkan lewat tidak adanya tatap mata. Di usia dua bulan bayi sudah mulai mampu menatap mata ibunya dan tersenyum, sementara pada bayi dengan autisme justru matanya 'jelalatan' atau tidak fokus. Lalu tidak merespon apabila diajak bergurau dan mengobrol, ekspresi wajah kurang hidup. Jika sudah besar, umumnya akan menjadi hiperaktif, susah diajak mengobrol dan cenderung menentang.

Akan tetapi di sisi lain, dr Melly juga mengungkapkan rasa senang karena masih cukup banyak orang tua yang lekas memeriksakan anaknya yang menunjukkan gejala-gejala autisme. Hal ini tentu bisa berdampak besar bahkan bisa menarik kemungkinan anak tersebut akan tumbuh autis apabila telah diterapi sejak sangat dini.

"Ada satu setengah tahun anaknya sudah dibawa untuk diperiksakan. Saya paling seneng, berarti ortunya sudah aware dengan gejala gejala autisme," katanya.

Tahun ini, Indonesia berkesempatan menjadi tuan rumah bagi ASEAN Autism Games 2018. Dalam perhelatan ini nyaris 200 penyandang autisme dari negara-negara di Asia Tenggara akan bertanding dalam lomba olahraga lari, renang, dan permainan-permainan tradisional Indonesia. 

"Supaya masyarakat itu melihat kalau anak anak ini diberi kesempatan, diterima, diberi support, mereka itu bisa. (Penyandang autisme) memang proses berpikirnya berbeda, cara mengemukakan emosi juga berbeda. Kebanyakan mereka juga tidak bisa mengekspresikan pikirannya. Tapi mereka itu sama," tandas dr Melly.

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4265978/hati-hati-senang-main-gadget-sejak-kecil-disebut-picu-autisme-pada-anak

Read More

Harap diingat apa yg ditakuti oleh organ2 ini ?

Harap diingat apa yg ditakuti oleh organ2 ini?

     Ginjal : begadang

     Maag : dingin

     Paru2 : asap (rokok)

     Hati : lemak

    Jantung : Asin

    Pankreas : Makan terlalu kenyang (rakus)

    Usus : Makan tanpa pantang

    Mata : Komputer

    Empedu : Tidak  sarapan.

Maka sayangilah tubuh anda!
😟
Karena : onderdilnya sulit diganti

Mahal ! Lagi pula belum pasti ada。

 Kekentalan darah

💢 Sharing dari Dokter Jantung :   KEKENTALAN DARAH DLM TUBUH, BAGAIMANA BISA TERJADI?

💦 👫 Ada satu pertanyaan:
Mengapa kita hrs minum AIR putih yg cukup?

💦🌏 Sebenarnya jawabannya cukup " mengerikan" tetapi karena sebuah
pertanyaan jujur hrs dijawab dgn jujur, maka topik tersebut bisa dijelaskan sbb:

💦👫 Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari AIR.
Malah ada beberapa bagian tubuh kita yg memiliki kadar air di atas 80%.
Dua organ paling penting dgn kadar air di atas 80% adalah:
OTAK dan DARAH.

💦☺ Otak memiliki komponen Air sebanyak 90%,
Sementara Darah memiliki Komponen Air sebanyak 95%.

💦👫 Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 Liter sehari atau 8 Gelas Air putih sehari.
Jumlah di atas hrs ditambah bagi seorg PEROKOK..!

💦👫 Air sebanyak itu diperlukan utk mengganti cairan yg keluar dari tubuh kita lewat Air Seni, Keringat, Pernapasan, dan Sekresi.
Apa yg terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 Liter sehari..??

💦👫 Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya?

💦 Dgn jalan " Menghisap" Air dari komponen tubuh sendiri terdekat: DARAH..!!

💦 Darah yg dihisap Airnya akan menjadi Kental.
Akibat pengentalan Darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang Darah Encer.

💦  Saat melewati Ginjal
(tempat menyaring Racun dari Darah),
Ginjal akan bekerja Extra keras menyaring Darah.

💦 Dan karena Saringan dlm Ginjal halus, tidak jarang Darah yg kental bisa menyebabkan perobekan pada Glomerulus Ginjal .

💦  Akibatnya,
Air Seni berwarna kemerahan, tanda mulai Bocornya saringan Ginjal.
Bila dibiarkan terus menerus,
Anda mungkin suatu saat hrs mengeluarkan  2 jt Rupiah seminggu utk Cuci Darah.

💦 Bgm dgn OTAK?
Nah saat Darah Kental mengalir lewat Otak, perjalanannya agak tersendat.
Otak tdk lagi " Encer", krn Sel2 Otak adalah yg paling boros mengkonsumsi Makanan & Oksigen, ini yg mengakibatkan STROKE...!!

💦🌏  _Jika anda menshare ini kepada 1 orang artinya anda sdh dpt menyelamatkan 1 orang

Read More

HANCURKAN BATU GINJAL DENGAN AIR KELAPA

Tuhan Maha Adil.

Orang kaya mengatasi batu ginjal  sampai harus ke Amerika. Ini pengalaman Pak Dahlan Iskan yang ditulis hari ini dalam Disway.id.

Orang miskin, cukup dengan minum kelapa hijau. Tokcer. Segar, lezat, dan ampuh.

Batu ginjal luruh berkeping-keping seperti gamping disiram air. Lalu keluar deras bersama air kencing.

Ini pengalaman saya dan entah berapa banyak yang sudah membuktikan.

Sebetulnya sebagian tulisan ini adalah komentar saya atas tulisan Pak Dahlan yang dishare hari ini. Gara-gara ini ada beberapa teman yang inbox minta resepnya.

Baiklah. Sebelumnya ijinkan saya berkisah dulu.

Pada tahun 2001, sore maghrib itu, saya mengalami sakit yang luar biasa saat buang air kecil. Mampet. Panas dingin menahan sakitnya. Air kencing sampai berdarah.

Ternyata itu yang disebut batu ginjal.

Sebelumnya saya hanya melihat kakak saya sampai menangis menderita hal yang sama. Setelah mencoba berbagai obat dan tidak mempan, kakak saya itu akhirnya mendapat resep jitu. Resep para leluhur.

Dengan resep tersebut, saya sembuh. Tidak pakai lama. Minum abis maghrib, di pagi subuh saat buar air kecil mak byooor. Amazing tenan.

Beberapa tahun berikutnya, saat mudik lebaran, ada kerabat yang bercerita kalau mau operasi batu ginjal. Rasa sakit dia rasakan makin sakit saja. Itu karena ditambah dengan memikirkan biaya operasinya.

Saya katakan: "Tenang. Nggak usah cemas". Lalu saya berikan resep ampuh pemunah batu kristal itu.

Lebaran tahun berikutnya, ia bercerita dengan penuh suka cita. Resep yang saya berikan itu telah membebaskan dia dari meja operasi. Kisah itu pun viral di desa sana.

Begitulah. Setiap ada yang menderita batu ginjal, saya berikan resep ini. Entah sudah berapa banyak orang. Dan sejauh ini belum ada yang gagal.

Nah. Ini dia resep mujarab penghancur batu ginjal itu.

Silahkan petik, manjat pohonnya, atau beli kelapa hijau di pasar. Biar tidak repot mintalah penjual sekalian memangkas bagian atasnya agar nanti mudah membuat lubang.

Oh iya. Anda harus paham. Yang namanya kelapa hijau asli, sabutnya justru berwarna merah seperti di foto ini.

Caranya, masaklah air di panci hingga mendidih. Setelah mendidih matikan kompor. Kemudian masukkan kelapa hijau itu utuh ke dalam panci berisi air mendidih itu. Lalu tutup. Diamkan selama 10 menit.

Selama 10 menit itu, silahkan dibolak-balik posisinya agar merata. Setelah itu, angkat kelapa hijau dari panci. Segera lubangi ujung atas kelapa itu dan tuangkan airnya ke dalam gelas.

Sekarang minum airnya. Rasanya sungguh lezat dan segar. Setelah itu, silahkan tidur.

Saat terbangun di pagi subuh, Anda akan terasa ingin buang air. Kini warna air kencing itu bukan coklat atau kuning lagi.

Tetapi berwarna serperti air susu. Itu adalah batu ginjal yang sudah hancur.

Lakukan hal itu maksimal tiga kali saja. Pengalaman saya, dengan dua kali minum, batu itu sudah hilang.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10155704160161864&id=593706863

Read More

Jantung paling pantang Makanan Yang Dingin !

Copas dari WA Farmasi ITB
 Tahukah anda Jantung kita ini paling pantangan nya apa 

Anda mungkin blm tau, setelah membaca tulisan ini akan kaget 😍😍

1.Jantung paling pantang ... sbb : ​
   ● Semua makanan n minuman yg bersifat dingin.
   ● Jangan minum air  ES
   ● Jangan makan makanan dingin yg keluar dari kulkas, lebih baik makan makanan yang hangat/panas.( Ini kalo kita pengen sehat ! ! ! )

2. Apa musuh utama jantung kita​
   ●Adakah kebiasaan saat makan nasi atau
     setelah makan nasi lalu minum air dingin/ es.
   ●Apalagi sambil mengelap keringat saat melahap
     makanan.
   ●Saat udara panas, sambil minum2an yg dingin, benar-benar sangat enak rasanya.

3.Jika punya kebiasaan seperti itu silakan lihat
   penjelasan di bawah ini :

Penakluk utama jantung adalah sehabis makan,  *TIDAK BOLEH*minum - minuman dan makanan yang dingin (ES), dan ini adalah petunjuk dari dokter ahli jantung diberbagai belahan dunia. 

Penjelasannya :​
Minum segelas air dingin/es setelah makan memang sangat nyaman, namun air dingin/es bisa membeku (menggumpal) kan minyak / lemak makan an yg barusan ditelan dalam perut, bahkan bisa menyebabkan pencernaan dalam lambung menjadi lamban.

Begitu gumpalan (pembekuan)  makanan yang mirip lumpur itu bertemu asam lambung, maka akan terurai dgn cepat dan diserap oleh usus dan dia akan menempel di dinding usus.

Berselang tidak lama kemudian akan berubah menjadi lemak, yg jika setiap harinya terus menerus seperti ini ,maka lama kelamaan akan dapat menyebabkan penyakit, bahkan penyebab utama tumor / kanker.
Makanya setelah makan sebaiknya minum air hangat saja.

4. Mohon perhatikan gejala-gejala serangan jantung :
Tidak semua gejala serangan jantung itu akan sakit di lengan kiri, tp kita harus waspada jika terjadi sakit di tengkuk

Saat serangan jantung terjadi, tidak pasti akan sakit di ulu hati, tetapi pada umumnya merasa mual, dan keringat dingin bercucuran itulah gejala umum terjadi serangan jantung.

data statistik 60% serangan jantung terjadi saat sedang tidur, sehingga penderita saat tidur tidak bangun² lagi.

Saat mau tidur usahakan minum satu gelas air hangat.
info nya ini utk mencegah serangan jantung saat tertidur atau bangun pagi.

Saat bangun tidur biasanya tensi tertinggi , jangan langsung bangun, tunggu 5 menit atau gerakan anggota tubuh secara ringan, agar darah mengalir lebih baik. 

Biasakan setelah bangun minum 2 gelas air hangat saat perut kosong, Sakit di bagian tengkuk , sering menyebabkan terbangun dari tidur nyenyak. 

Makanya harus hati².  Semakin banyak kita tahu  pengetahuan Ini maka kesempatan hidup lebih baik , lebih sehat dan panjang umur akan semakin besar.

Salah Seorang dokter  ahli jantung menghimbau, jika setiap orang yg telah membaca berita ini, diharapkan dapat mengirim ke teman- teman, sanak saudaranya.

Semoga penjelasan singkat ini dapat menolong kita dari bahaya serangan jantung. 

Sehat itu mahal, sayangilah jantung kita😊😊

Read More

MENGAPA ORANG BAIK SERING TERSAKITI?

MENGAPA ORANG BAIK SERING TERSAKITI?
💫
Karena orang baik selalu mendahulukan orang lain. Dalam ruang kebahagiaannya, ia tak menyediakan untuk dirinya sendiri, kecuali hanya sedikit.
💫
MENGAPA ORANG BAIK KERAP TERTIPU?
💫
Karena orang baik selalu memandang orang lain tulus seperti dirinya. Ia tak menyisakan sedikitpun prasangka buruk bahwa orang yg ia pandang penyayang mampu mengkhianatinya.
💫
MENGAPA ORANG BAIK SERING  DINISTA?
💫
Karena orang baik tak pernah mau membalas. Ia hanya menerima, meski bukan dia yg memulai perkara
💫
MENGAPA ORANG BAIK SERING MENETESKAN AIR MATA?
💫
Karena orang baik tak ingin membagi kesedihannya. Ia terbiasa mengobati sendiri lukanya, dan percaya bahwa suatu saat Tuhan akan mengganti kesabarannya.
💫
MENGAPA ORANG BAIK SERING KALAH ?
💫
Karena orang baik tdk ambisius menghalalkan segala cara utk meraih kemenangan.
💫
MENGAPA ORANG BAIK DICEDERAI?
💫
Karena orang baik sering berani mengungkapkan isi hatinya yg sebenarnya sehingga sering menjengkelkan penguasa yg zalim..
💫
MENGAPA ORANG BAIK SERING DISINGKIRKAN ?
💫
Karena orang baik dlm sistem yg buruk memang tidak mendapat tempat dan hanya boleh berada dipinggir.
💫
APA BERARTI MENJADI  ORANG  BAIK ITU RUGI DAN SIA SIA ?
💫
Tidak. Tetaplah jadi orang baik. Karena ukuran sukses dan bahagia didunia ini relatif. Orang baik pasti sukses dan bahagia di dunia dan akhirat.
💫
ORANG BAIK TAK PERNAH MEMBENCI YANG MELUKAINYA.
💫
Karena orang baik selalu memandang bahwa di atas semuanya, Tuhan-lah hakikatnya. Jika Tuhan menghendakinya, bagaimana ia akan mendebat atau melawan kehendak-NYA ?
Itulah sebabnya orang baik tak memiliki ruang dendam dalam kalbu & hati sanubarinya ..

"Jika engkau buka ruang-ruang di hatinya, akan engkau temukan banyak  doa, kasih dan tali persaudaraan yang dimilikinya".

Selamat Berjuang untuk selalu menjadi orang yg baik karena kehidupan didunia itu tidak akan kekal dan semua akan kembali kepada NYA,semoga kebaikan kita didunia kelak akan menuntun kita  menuju SurgaNYA, Aamiin Yaa Robbal Aalamiin🙏🙏🙏

Read More

Mengangkat Kaki" Selama 15 Menit Setiap Malam

"Mengangkat Kaki" Selama 15 Menit Setiap Malam, Tidak Disangka "Efeknya Sangat Luar Biasa"!

 Lakukan Sekarang Sebelum Terlambat!

Kamu pasti gak akan percaya! Cukup dengan mengangkat kakimu selama 15 menit setiap malam sebelum tidur, kamu akan merasa fisik kamu bugar, energi kamu bertambah dua kali lipat, berbagai macam gangguan seperti sembelit, gangguan pencernaan, pembesaran prostat, dan lain-lain akan sembuh dengan sendirinya! Cukup 1 gerakan, kamu akan terhindar dari ratusan penyakit! Tapi syaratnya harus dilakukan secara rutin untuk 2-3 bulan!

Jangan sepelekan tindakan kecil seperti ini! Kamu belum tahu fungsinya bagi tubuh!

1. Mendetoksifikasi hati dan ginjal
Pada saat kakimu terangkat di atas, darah akan mengalir kembali ke hati dan ginjal. Hal ini dapat membantu ginjal dan hati bekerja lebih baik untuk mendetoksifikasi racun dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.

2. Menambah energi
Pada saat kaki terangkat, sel-sel tubuh akan teraktivasi seperti pada saat olahraga, sehingga tubuh akan lebih berenergi.

3. Melancarkan aliran darah
Pada saat kaki terangkat ke atas, darah bisa mengalir tanpa hambatan, alhasil metabolisme pun meningkat.

4. Menyehatkan jantung dan menstabilkan tekanan darah
Pada saat kaki terangkat, kita melatih otot inti kita bernafas dan meringankan kerja jantung, alhasil nyeri dada pun akan hilang. Pada saat bersamaan, jantung menjadi lebih sehat, tekanan darah stabil dan dapat membantu mengurangi stress!

5. Menurunkan lemak darah dan menstabilkan gula darah
Pada saat kaki terangkat ke atas, tubuh akan mengeluarkan keringat, yang otomatis mengeluarkan racun dan membakar lemak di dalam tubuh. Pada saat bersamaan, limpa kita juga akan terlatih dan fungsi limpa pun meningkat sehingga gula darah dapat terkontrol dengan baik.

6. Meningkatkan fungsi reproduksi
Pada saat kaki terangkat, usus akan bergerak dan kandung kemih juga menjadi lebih kuat, fungsi fisiologis pria dan wanita pun meningkat.

7. Melatih tulang belakang dan mencegah kerusakan sendi
Pada saat kaki terangkat, tulang belakang menjadi lurus dan aliran darah menjadi lancar, alhasil sumsum tulang dapat bekerja lebih baik. Tidak ada lagi masalah bone spur atau degenerasi sendi. Tulang dan sendi menjadi sehat dan kuat.

8. Mengobati insomnia
Pada saat kaki terangkat ke atas, organ-organ tubuh dapat di 『reset』 kembali ke fungsi normal. Saatnya untuk tidur, otomatis tubuh akan memerintahkanmu untuk tidur, tidak ada lagi masalah gangguan tidak bisa tidur!

Oke langsung aja, ini dia caranya!

1. Baring lurus di tempat tidur, kedua tangan diletakkan di atas perut, kedua kaki dirapatkan

2. Angkat kaki ke atas dan lutut ditekuk 90 derajat

3. Pertahankan posisi ini selama 15 menit

Ingat! Sebelum dan sesudah melakukan gerakan ini, minum air hangat sekitar 300 ml, tenang, tetap santai, bernafaslah seperti biasa, jangan tahan nafas, gunakan tenaga dari pinggang dan otot intimu!

http://www.cerpen.co.id/post_142885.html

Read More

🕸3 HARTA YANG BERHARGA🕸

🕸3 HARTA YANG BERHARGA🕸

🌵  Seorang laki laki tua di desa kecil Jepang ditanya apa rahasia umur panjang dan bisa menjalani dengan bahagia di umur yang hampir jelang 88 tahun dan juga tinggal di lingkungan tetangga yang rata rata berumur panjang.

💬 Lelaki tua yang masih terlihat bugar itu menjawab :
 " Saya hanya tahu dan memiliki 3 harta termahal selama hidup saya dan  terus saya jalani .

1⃣ HARTA PERTAMA adalah milikilah GOOD FAMILY.
 
Keluarga yang baik laksana pelabuhan tempat kita kembali setelah berlayar jauh. Seletih dan seberat apapun beban hidup, keluarga adalah sumber obat mujarab yang  menyembuhkan.
Sayangilah keluarga kita.

2⃣ HARTA KEDUA adalah makanan GOOD FOOD.
Makan makanan yang baik bukan harus makanan yang mewah bukan juga makanan mahal.
Tetapi makanan yang baik adalah makanan yang sesuai dengan umur perjalanan hidup kita.

⛩  Pepatah tua Tiongkok mengatakan :
▪ Sarapan pagi harus makan seperti seorang raja.
Lebih banyak lebih bagus karena kita perlu energi yang cukup untuk beraktifitas.

▪ Makan siang harus makan seperti seorang pangeran.
Tidak perlu makan terlaku banyak, asal kenyang saja.

▪ Makan malam harus seperti seorang pengemis.
Makanlah sedikit mungkin.
Maka jadikan makananmu sebagai obat utama.

3⃣ HARTA KETIGA adalah milikilah  teman-teman yang baik dan bisa saling menolong,
GOOD FRIEND.
Semakin berumur punya teman banyak itu baik, tapi milikilah teman-teman yang selalu menbangun, berpikir positif dan selalu menjadikan hidup kita bahagia.

✅ Inilah KETIGA HARTA yang sangat berharga :

➖ GOOD FAMILY
➖ GOOD FOOD
➖ GOOD FRIEND

Jagalah baik-baik KETIGA HARTA istimewa ini 👍👍💞

❤*  Alangkah Bahagianya kita bisa berbagi ❤

Read More

Harap diingat apa yg ditakuti oleh organ2 ini?

Harap diingat apa yg ditakuti oleh organ2 ini?

     Ginjal : begadang

     Maag : dingin

     Paru2 : asap (rokok)

     Hati : lemak

    Jantung : Asin

    Pankreas : Makan terlalu kenyang (rakus)

    Usus : Makan tanpa pantang

    Mata : Komputer

    Empedu : Tidak  sarapan.

Maka sayangilah tubuh anda!
😟
Karena : onderdilnya sulit diganti

Mahal ! Lagi pula belum pasti ada。

 Kekentalan darah

💢 Sharing dari Dokter Jantung :   KEKENTALAN DARAH DLM TUBUH, BAGAIMANA BISA TERJADI?

💦 👫 Ada satu pertanyaan:
Mengapa kita hrs minum AIR putih yg cukup?

💦🌏 Sebenarnya jawabannya cukup " mengerikan" tetapi karena sebuah
pertanyaan jujur hrs dijawab dgn jujur, maka topik tersebut bisa dijelaskan sbb:

💦👫 Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari AIR.
Malah ada beberapa bagian tubuh kita yg memiliki kadar air di atas 80%.
Dua organ paling penting dgn kadar air di atas 80% adalah:
OTAK dan DARAH.

💦☺ Otak memiliki komponen Air sebanyak 90%,
Sementara Darah memiliki Komponen Air sebanyak 95%.

💦👫 Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 Liter sehari atau 8 Gelas Air putih sehari.
Jumlah di atas hrs ditambah bagi seorg PEROKOK..!

💦👫 Air sebanyak itu diperlukan utk mengganti cairan yg keluar dari tubuh kita lewat Air Seni, Keringat, Pernapasan, dan Sekresi.
Apa yg terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 Liter sehari..??

💦👫 Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya?

💦 Dgn jalan " Menghisap" Air dari komponen tubuh sendiri terdekat: DARAH..!!

💦 Darah yg dihisap Airnya akan menjadi Kental.
Akibat pengentalan Darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang Darah Encer.

💦  Saat melewati Ginjal
(tempat menyaring Racun dari Darah),
Ginjal akan bekerja Extra keras menyaring Darah.

💦 Dan karena Saringan dlm Ginjal halus, tidak jarang Darah yg kental bisa menyebabkan perobekan pada Glomerulus Ginjal .

💦  Akibatnya,
Air Seni berwarna kemerahan, tanda mulai Bocornya saringan Ginjal.
Bila dibiarkan terus menerus,
Anda mungkin suatu saat hrs mengeluarkan  2 jt Rupiah seminggu utk Cuci Darah.

💦 Bgm dgn OTAK?
Nah saat Darah Kental mengalir lewat Otak, perjalanannya agak tersendat.
Otak tdk lagi " Encer", krn Sel2 Otak adalah yg paling boros mengkonsumsi Makanan & Oksigen, ini yg mengakibatkan STROKE...!!

💦🌏  _Jika anda menshare ini kepada 1 orang artinya anda sdh dpt menyelamatkan 1 orang

Read More